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Sport mit Baby

Anika Lemke

Babies & Barbells trifft auf swing2sleep

Hallo ihr Lieben,

ich würde euch heute gerne etwas darüber erzählen, warum mir die swing2sleep beim Sportmachen geholfen hat. "Sport mit Baby" ist nicht immer ganz einfach und für viele Mütter kann das auch einen enormen Stress bedeuten. Gerade dann, wenn sich das Baby kaum bzw. gar nicht ablegen lässt. Zuerst erzähle ich euch aber etwas über mich, damit ihr euch ein kleines Bild machen könnt.

Mein Name ist Christiane Ohlhoff, ich bin 32 Jahre alt, bin Speditionskauffrau in Elternzeit. Ich habe seit 2 Jahren mit meinem Freund Philipp eine eigene CrossFit Box, bin als CrossFit Coach aktiv, unterrichte Kinder im CrossFit und bin Teammitglied bei Babies & Barbells. Wie ihr schon lesen könnt, spielt Sport eine große Rolle in meinem Leben.

Am 15.06.2017 bin ich das erste Mal Mama geworden. Ich glaube das mir da jede Mama zustimmt, wenn ich sage, dass dieser Tag mein Leben ein wenig verändert hat ☺

Der kleine Mann macht mir jeden Tag aufs neue gute Laune. Ich freue mich jeden Tag aufs Neue,  dass ich Mama bin.

Maximilian ließ sich nicht ablegen

Nun mussten wir den kleinen Maximilian erst mal kennenlernen. Wir haben relativ schnell gemerkt, dass er nicht so gerne abgelegt wird oder in seinem eigenem Bett schläft. Abends ging das immer mit dem schlafen, da er in einem Beistellbett direkt an meinem lag. Tagsüber hatten wir aber unsere Probleme. Er hat geschlafen wie ein Baby, solange es sich bewegt hat oder in unserer unmittelbaren Nähe war. Also im Auto, im Kinderwagen, in seiner Tragetasche und auf Mama und Papa. Haben wir den kleinen aber in sein eigenes Bett gelegt, hat es ca. 2 Min gedauert und er hat für sich entschieden, dass sein Schlaf jetzt vorbei ist. Er ist sogar wach geworden, wenn wir Auto gefahren sind und den Motor ausgemacht haben.

Wir suchten eine Lösung

Es war so, dass ich schon länger von der swing2sleep gehört habe. Ich dachte mir aber die ganze Zeit, das es doch nicht sein kann, dass ich es nicht schaffe das mein Sohn auch ohne ein Hilfsmittel ruhig ist. Kennt ihr das wenn man ein wenig denkt das man das doch unbedingt alleine hinbekommen muss! Man will irgendwie nicht versagen !

Ich muss jetzt sagen, dass das der größte Quatsch ist !

Als Maxi ca. 4 Wochen alt war, die Wäsche sich gestapelt hat und ich auch sonst kaum noch was hinbekommen habe ☺. Außerdem war Sport mit Baby, zu diesem Zeitpunkt für mich undenkbar. Ich habe Philipp von der swing2sleep erzählt und ihm gesagt, dass ich die gerne haben möchte. Philipp hat mir natürlich sofort gesagt, dass ich die bestellen soll, wir hatten noch überlegt sie erst zu testen, hatten uns dann aber direkt fürs Kaufen entschieden. Finde es aber richtig gut, dass man die auch testen kann, da sie ja auch ein wenig was kostet.

Die swing2sleep zog bei uns ein

Ich glaube es hat dann ca. 5 Tage gedauert, dann hatten wir sie. Zuerst ist man ein wenig skeptisch, sein kleines Baby da rein zu legen. ABER das muss man überhaupt nicht sein. Naja aufgebaut und angeschlossen, haben wir sie ausprobiert und Maxi in die Wippe gelegt. Er hat ein wenig skeptisch geschaut, jedoch war das nur von kurzer Dauer. Ich glaube 10 Minuten später hat er für die nächsten 5 Stunden in der Wippe gelegen und geschlafen. Das war das erste Mal, dass er so lange am Stück an der selben Stelle gewesen ist, ohne von uns getragen zu werden. Ich habe in der Zeit alles nachgeholt, was sonst nicht so einfach war, da Maxi ja immer bei mir in der Tragetasche war und nicht abgelegt werden wollte. Bei Teilweise 30C° war das kein Vergnügen. Die Tage danach, haben wir es eingeführt, dass Maxi immer in seiner Wippe Mittagsschlaf gemacht hat. Zwar keine 5 Stunden aber immer so das er sehr erholt war. Wir konnten Maxi auch einfach mal so in die Wippe legen, ich hatte das Gefühl als wenn er das sehr entspannend gefunden hat. Manchmal lag er da noch 30 min drin obwohl er schon wach war oder ausgeschlafen war.

Mit der swing2sleep wieder mehr Zeit für mich

Irgendwann dachte ich mir, was zu Hause so gut klappt, müsste doch auch in der CrossFit Box klappen. Ich habe die Wippe abgebaut und mit zu CrossFit Ahoi genommen. Wenn ich unterrichtet habe oder selber Sport gemacht habe, habe ich die Wippe ins Rack gehängt, Maxi reingelegt und ich konnte in Ruhe Unterricht geben oder Sport machen. Ich habe ihn da natürlich nur reingelegt, wenn er Müde war oder wenn ich das Gefühl hatte er möchte gerne ein wenig seine Ruhe haben.

Das hört sich für einige vielleicht ein wenig egoistisch an aber ich glaube das es unseren Babies dann am besten geht wenn es uns auch gut geht. Ich wusste Maxi geht es in der Wippe sehr gut und er fühlt sich wohl, ich konnte ganz in Ruhe Sport mit meinem Baby machen. Es hat nicht lange gedauert,  da haben wir eine zweite swing2sleep gekauft, einfach aus dem Grund, weil wir keine Lust hatten ständig die Wippe an und ab zu bauen. Was natürlich auch ein Vorteil für meine Mami’s in meinem Babies & Barbells Kurs war. Da auch sie eine tolle Möglichkeit hatten "Sport mit Baby" zu betreiben.

Babies & Barbells, was wir machen und wer wir sind

Zu Babies & Barbells gibt es auch eine kleine Einleitung. Die Babies & Barbells Familie besteht aus Mintra Mattison und mir, sowie unseren Kleinen Marlee, Ari, Carene und Maxi. Wir beide sind leidenschaftliche CrossFit-Mamas und lieben es, unsere Erfahrungen weiter zu geben. Uns hat die Bewegung in der Schwangerschaft gut getan und wir haben gemerkt, dass „Sport“ in der Schwangerschaft für viele mit einem großen Fragezeichen verbunden ist.

Unabhängig voneinander, haben wir uns schlau gemacht, Kurse besucht, mit Ärzten, Hebammen und Experten gesprochen und siehe da – fast überall in Hamburg sind „Babies & Barbells“ – Kurse entstanden. Donnerstags mit Christiane bei CrossFit Ahoi (Rahlstedt) und Samstag mit Mintra bei CrossFit HH (Barmbek) . In unseren Kursen bringen, wir Schwangeren und Mami’s bei, wie sie gesund "Sport mit Baby" machen können und sich gesund bewegen können. Auch wenn unser Baby mal nicht ohne Mama sein mag, haben wir viele Ideen! Wir binden unsere Babies mit ein und zeigen euch wie ihr Übungen mit Baby machen könnt, die ihr dann vielleicht auch zuhause nachmachen könnt .

Unser gemeinsames Ziel: das Training in der Schwangerschaft wieder zu dem zu machen, was es sein sollte „Spaß an der Bewegung“ . Deshalb haben wir uns entschlossen, gemeinsam weiterzumachen, um unser Wissen und unsere Expertise zu bündeln.

Wo findest du uns?

Unsere Erfahrungen teilen wir mit euch auf  www.babiesandbarbells.de . Ihr findet uns aber auch auf Facebook unter Babies & Barbells oder auf Instagram unter babies_barbells_Instagram. Wir freuen uns über Fragen oder Anregungen, die wir dann gerne als ein neuen Beitrag beantworten können.

Wir wünschen uns für die Zukunft, dass sich noch mehr Trainer, Ärzte und generell Menschen, die etwas mit Sport zu tun haben, mit Sport / Bewegung während und nach der Schwangerschaft auskennen. Dafür setzen wir uns ein.

Meine Erfahrung mit der swing2sleep

Nun zurück zum Thema ☺ Am Anfang haben die Mamas noch gehofft, dass Maxi nicht in seiner Wippe schläft, damit sie ihr Baby reinlegen können. Manchmal musste die eine oder andere Mama auch ein wenig länger bleiben, da die kleinen da einfach nicht raus wollten. Da hatte ich es mit Maxi ein wenig leichter, ich habe die swing2sleep einfach aus gemacht und zwei Minuten später war er wach. Ich glaube es hat ein paar Wochen gedauert und es hingen mehrere swing2sleep bei uns im Rack.

Die Mami’s wussten ihre Kinder liegen entspannt in der swing2sleep. Somit konnten wir uns entspannt unserer Rückbildung und unserem Sport widmen.

Viele meiner Mamas haben sich eine swing2sleep bestellt, weil sie alle sehr überzeugt von der Wippe sind. Die swing2sleep hilft uns Mamas natürlich auch mal die Hände frei zu haben. Ich glaube ich spreche für jede Mama wenn ich sage, noch wichtiger ist, dass es unseren Babies und Kindern gut geht. Wir würden nie etwas machen, was schlecht für unsere Kinder ist. Wenn Maxi mittags in der swing2sleep gelegen hat und raus wollte, war er immer total entspannt und ausgeglichen. Die Wippe hat ihm sehr gut getan!

Wenn du die swing2sleep jetzt testen möchtest, damit du auch aktiv Sport betreiben kannst oder einfach wieder mehr Zeit für dich brauchst, da dein Baby sich kaum bzw. gar nicht ablegen lässt, dann klicke jetzt hier.

Das Team von swing2sleep wünscht Dir und Deinem Baby eine bewegungsreiche Zeit.


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